الإطالة في السهر مع التدخين والكحول تسبب الوفاة بسن مبكرة

لوحظ أن من يحبون السهر هم في الغالب أصغر سنًا ، لكنهم أيضًا يشربون الكحول ويدخنون أكثر من غيرهم. عندما درس الباحثون بيانات العينة في عام 2018 ، توفي أكثر من 8700 توأم.

أظهرت دراسة نشرت يوم الجمعة أن السهر لوقت متأخر ليس عاملاً يعرض الأشخاص الذين ينامون في وقت متأخر من الليل لخطر الموت في سن مبكرة أكثر من أولئك الذين ينامون في وقت متأخر ومن يستيقظون مبكرًا ، ما لم يقضي البوم الليلي أمسياتهم في التدخين وشرب الكحول.

وخلصت دراسة استندت إلى بيانات من حوالي نصف مليون مقيم في المملكة المتحدة تتراوح أعمارهم بين 38 و 73 عامًا في عام 2018 إلى أن الأشخاص الذين ينامون متأخرًا أكثر عرضة بنسبة 10٪ للوفاة لأسباب مختلفة من الذين يستيقظون مبكرًا. مدة ست سنوات ونصف.

ومع ذلك ، فإن هذه الدراسة البريطانية ، التي كانت الأولى من نوعها حول خطر الموت ، لم تأخذ في الاعتبار العديد من العوامل ، بما في ذلك الكحول ، التي يمكن أن تكون وراء هذه الوفيات المبكرة.

أراد بعض الباحثين التعمق في هذا الجانب ، لذلك أجروا دراسة تمت مراجعتها من قبل الأقران نشرتها المجلة المتخصصة “Chrono Biology International”.

تابع الباحثون حوالي 24000 توأم من نفس الجنس في فنلندا ، سُئلوا في عام 1981 عما إذا كانوا يفضلون أسلوب الحياة في النهار أو الليل. ثلثهم وصفوا أنفسهم بأنهم ليليين و 10٪ قالوا إنهم ليليون تمامًا. تم تصنيف الباقي على أنه نهار.

لوحظ أن من يحبون السهر هم في الغالب أصغر سنًا ، لكنهم أيضًا يشربون الكحول ويدخنون أكثر من غيرهم. عندما درس الباحثون بيانات العينة في عام 2018 ، توفي أكثر من 8700 توأم.

ووجد الباحثون أن أولئك الذين كانوا ليليين تمامًا خلال تلك السنوات الـ 37 كانوا أكثر عرضة للوفاة لأسباب مختلفة بنسبة 9٪ من غيرهم. وخلص العلماء إلى أن هذا الاختلاف يرجع بشكل رئيسي إلى التبغ والكحول ، حيث أن أولئك الذين لا يدخنون ويشربون القليل من الكحول لم يكن لديهم خطر أكبر للوفاة المبكرة من أولئك الذين أحبوا الاستيقاظ مبكرًا.

ويعتقد المؤلف الرئيسي للدراسة ، Christer Hublin من المعهد الفنلندي للصحة المهنية ، أن “البوم الليليين يجب أن يعيدوا النظر في استهلاكهم للكحول والتبغ إذا كان أحد مستهلكيهم”.

وأوضح أن وقت نوم الأشخاص بمفردهم (أو النمط الزمني) له تأثير “ضئيل أو معدوم” على معدل الوفيات لديهم.

قال جيفان فرناندو ، باحث الأنماط الزمنية في جامعة كامبريدج ، إن نتائج هذه الدراسة قوية ، لكنه لاحظ بعض الثغرات فيها ، بما في ذلك أنه لا يمكن تصنيف الأفراد بشكل موثوق في هذه الفئة أو تلك لأنهم يفعلون ذلك. لا تقدم “بيانات موضوعية”. وقد حصل على الدراسة لأنها لا تشمل منتجات أخرى غير الكحول والتبغ.